En janvier, une des principales résolutions pour la nouvelle année est de prendre soin de soi et notamment perdre du poids après les excès des fêtes de fin d’année.

Retrouver votre poids de forme en 2018, quelque soit le nombre de kilos en trop : c’est possible !

Tout le monde sait que pour perdre du poids il faut faire plus d’exercice, manger moins et manger mieux, mais il n’est pas toujours aussi simple pour se débarrasser des kilos superflus parfois bien accrochés depuis plus ou moins longtemps…

De nombreuses études ont montré que l’acupuncture a un effet bénéfique sur la perte de poids, dans la lutte contre l’obésité et le traitement des troubles métaboliques dont le diabète.

Plusieurs mécanismes interviennent:

• baisse de l’appétit à travers la stimulation de la leptine dans l’hypothalamus et l’augmentation de la sérotonine dans le système nerveux central
• activation du centre de la satiété dans l’hypothalamus et augmente la sensation de satiété (ni la diète, ni l’exercice physique n’ont cet effet)
• contrôle du stress et des poussées boulimiques lors des émotions grâce à la stimulation des hormones avec une action sur les émotions et le comportement (opioïdes endogènes et la dopamine)
• stimulation du métabolisme
• amélioration de l’élimination
• baisse du cholestérol et des triglycérides avec protection du système cardiovasculaire
• stabilisation des taux de glycémie dans le sang, activation du fonctionnement du pancréas avec amélioration du métabolisme de l’insuline ainsi que de la réponse tissulaire à son action (via les récepteurs cellulaires) avec une action intéressante sur le diabète en complément des traitements classiques

Ainsi grâce à l’acupuncture associée à un régime dont la durée dépendra du nombre de kilos à perdre ainsi que de votre implication, vous pourrez retrouver votre poids de forme et le stabiliser durablement en adoptant une alimentation saine et variée.